Спортивное питание: распространенные заблуждения

Михаил Дьяконов. Фото: Мария Аникушина. Визаж: Аннета Колина

«Geraklion», №3 июль 2018
Михаил Дьяконов

Для достижения функциональности и эстетической красоты тела важны такие составляющие, как сила, объем и пропорции. Они, в свою очередь, возможны при относительно низком содержании жира и достаточной «сухой» мышечной массе. И достичь этого вполне вам по силам! Суть в том, чтобы не совершать в питании досадных ошибок.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мои добавки: лето 2018 года

Михаил Дьяконов на Арнольд КлассикПосле моего возвращения в соревновательный спорт в 2016 году, спустя два года отдыха от какой-либо соревновательной деятельности, я принял решение дать себе время для отдыха в первой половине 2018-го — как минимум, до середины лета.
На практике это означало незначительное снижение тренировочных нагрузок при заметном послаблении в диете.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #36

Михаил Дьяконов в «Разборка в Маниле»Здравствуйте!
Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни.

Семинары и мастер-классы
В течение июня, я, Михаил Дьяконов, принял участие в нескольких фитнес-мероприятиях.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Дьяконов в «Мотиве преступления»

Михаил Дьяконов с с Максимом Руденко в сериале Мотив преступленияС огромным удовольствием поработал в новом отечественном сериале «Мотив преступления»!
Ужасно доволен, и самим процессом, и, особенно, общением с людьми во главе с режиссером Валерием Игнатьевым!
Мне так же удалось привлечь в это кино моих друзей-коллег по спорту Владимира Фигуровского и Алексея Лазарева.
Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Соревнования Московского региона 2018 г

Михаил Дьяконов с международными судьями на регистрации участников ПЕРВОГО В РОССИИ турнира IFBB ELITE RANKING - MOSCOW BODYBUILDING CUP В столичном регионе прошли наиболее значимые соревнования по бодибилдингу.

Moscow Bodybuilding Cup и Кубок Москвы
14 и 15 апреля состоялся Кубок Москвы по бодибилдингу.
Абсолютным победителем в бодибилдинге стал Владимир Беляев.
Абсолютный победитель в номинации Классический бодибилдинг Сергей Золотарев.
15 Апреля в Москве состоялся так же первый турнир уровня IFBB Elite Pro Qualifier «Moscow Bodybuilding Cup 2018».
Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #35

Михаил Дьяконов в Центральном Доме Литераторов Здравствуйте!
Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни.

Собрание Союза писателей
1 марта 2018 года в Большом зале Центрального Дома Литераторов состоялось общее собрание Московской городской организации Союза писателей России.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новое поступление в GetPick!

Лицо Компании GetPick.ru Михаил Дьяконов — актер, писатель (член Союза писателей России), чемпион мира и обладатель титулов в фитнесе и Men`s Physique (IFBB, WBBF, IBFA, NAC), лектор фитнес-конвенций и фестивалей, семинаров и мастер-классов. GetPick анонсирует очередное получение продукции спортивно-оздоровительного питания популярного мирового производителя Syntrax Innovations, включая популярнейший гейнер Goliath, знаменитый высокоочищенный сывороточный изолят Nectar и вкуснейший многокомпонентный протеин Matrix.

На  склад в Москве поступили следующие продукты:
Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мероприятия Дьяконова 2018 г

Афиша мастер-класса Михаила Дьяконова в Кимберли Лэнд23 января: Герой премьеры «Разборка в Маниле» в США — Лос-Анджелес

4 февраля: Мастер-класс «Позирование в Men’s Physique» для PLUZHNIK TEAM — Москва

17 февраля: Участник семинара Павла Филлеборна — Екатеринбург

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мои добавки: подготовка к соревнованиям 2017 года

#кубокроссии2017 в Краснодаре, на подиуме первый абсолютный #чемпион в категории #пляжныйбодибилдинг #мастера Михаил Дьяконов.✌🥇🏆 Награждают Михаила В.И. Дубинин и А. Назаренко. Фото: Сергей Марков, #bodybuildingillustratedВ 2016 году, спустя два года отдыха от какой-либо соревновательной деятельности, я принял решение попробовать свои силы в соревнованиях под эгидой IFBB. Мне давно хотелось принять участие в соревнованиях в новомодной номинации «менс физик».
Еще в 2014 году ряд титулованных атлетов ФББР-IFBB говорили, что у меня высокие шансы побеждать в этой категории.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Голливудские каникулы-2018

Мой День рождения 2018 года в Grand Havana Room (Лос-Анджелес). Михаил Дьяконов, Александр Невский, Маттиас Хьюз и Роберт Мадрид.После того, как приключенческий боевик «Showdown In Manila» («Разборка в Маниле»), ранее вышедший в кинопрокат России и СНГ, с успехом стартовал в самом центре Беверли-Хиллз (Калифорния) в Ahrya Fine Arts Theater 23 января 2018 года, я, Михаил Дьяконов, по приглашению моего друга Голливудского актера и продюсера Александра Невского задержался в Лос-Анджелесе.

Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники