13 мая в г. Ржев (Тверская область) прошел Открытый Чемпионат России по атлетическому фитнесу и бодибилдингу.
АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ, ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ
Известный российский актер и бодибилдер Александр Невский появится на обложке нового журнала «Фитнес & Бодибилдинг», который издается при участии Всемирной Федерации Фитнеса и Всемирной Федерации Бодибилдинга (WFF-WBBF). Невский дал эксклюзивное интервью этому изданию, в котором рассказал о светлых и темных сторонах своего любимого спорта — бодибилдинга. Также на страницах «Фитнеса & Бодибилдинга» представлены: президент WFF-WBBF Эдмундас Даубарас, руководитель российской WFF-WBBF Андрей Басов, фитнес-гуру Михаил Дьяконов, известные чемпионы — Александр Шевцов, Светлана Пугачева, Владимир Боговцев, Эва Мартинкова, Александр Чвырев, Лилия Осия и голливудские звезды — Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Дольф Лундгрен, Марк Дакаскос и Ральф Мюллер.
Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Мой рацион питания
Я регулярно получаю вопросы о том как питаюсь я сам, про мой личный опыт. Время от времени я писал об этом на форуме, приводил продукты питания и калорийность своего рациона.
Обобщю то, как я питаюсь на данный момент при собственном весе 84 кг.
Вот уже на протяжении многих лет я питаюсь в основном овсянкой (по утрам), нежирной рыбой, курицей, рисом, гречкой (все вареное), обезжиренным творогом, нежирным сыром, ржаным хлебом.
Поделиться в соц. сетях
Проблемы со спиной, поясницей. Личный опыт
Наверняка вы не раз слышали от тренирующихся с отягощениями людей жалобы «сорвал поясницу», «защемило в спине», «потянул спину». В таких случаях речь идет травмах, вызванных неправильным действиям по поднятию тяжелого веса или неосторожного движения. Предрасположенность к подобным травмам часто обуславливается диспропорцией в развитии мускулатуры и изменениями естественного прогиба позвоночного столба, может усугубляться недостаточной эластичностью мышц задней поверхности бедра.
Поделиться в соц. сетях
О сыроедении
По сообщениям информагентств, в марте 2012 года Всемирная организация здравоохранения внесла сыроедение в список расстройств и психических заболеваний, подлежащих лечению.
Специалисты ВОЗ отнесли сыроедение в группу расстройства привычек и влечений F63.8. Одним из аргументов для принятия этого решения стал тот факт, что в Испании семья сыроедов строгой диетой довела до комы своих детей, которых едва удалось спасти. Подобные случаи были зафиксированы и в России. Так, в Оренбурге сразу у двух семей-сыроедов органы опеки были вынуждены забрать детей в детский дом по причине их крайней степени истощения. Рацион малышей состоял исключительно из растительной пищи.
Читать далее
Поделиться в соц. сетях
ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЧЕМПИОНАТЕ «WFF-WBBF ГРАН-ПРИ РОССИИ» ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ АДМИНИСТРАЦИИ Г. ПУШКИНО
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
«АТЛЕТИЧЕСКИЙ ФИТНЕС РОССИИ»
г. Москва, ул. Водников, д.2, стр. 2. Тел. +7(965) 1559534,
тел/факс(495) 2299911, e-mail: wff@mail.ru
http://wff-wbbf.ru
Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #5
Здравствуйте!
Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями и выборочно отвечать на вопросы, которые я получаю от вас регулярно.
23 марта в здании Правительства Тульской области состоялась пресс-конференция, посвященная проведению Чемпионата Европы по культуризму и фитнесу среди профессионалов.
Поделиться в соц. сетях
ПОЛОЖЕНИЕ О ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ СРЕДИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ И КУЛЬТУРИЗМУ
ПРИ ПОДДЕРЖКЕ АДМИНИСТРАЦИИ ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ
19 мая 2012 года, г. Тула, Россия.
I. Цели и задачи
Чемпионат Европы среди профессионалов по атлетическому фитнесу и культуризму проводится с целью популяризации и развития атлетического фитнеса и культуризма, как наиболее эффективного вида оздоровления населения, повышения мастерства и выявления лучших спортсменов 2012 г (WFF-WBBF).
Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Чемпионат Европы по культуризму и фитнесу среди профессионалов пройдет в Туле
Сегодня в здании Правительства Тульской области состоялась пресс-конференция, посвященная проведению Чемпионата Европы по культуризму и фитнесу среди профессионалов.
В ней приняли участие советник губернатора Тульской области по спорту Александр Невский, вице-президент Всемирной федерации бодибилдинга (WFF-WBBF) Михаил Дьяконов, мэр города Тула Евгений Авилов и депутат Тульской городской Думы Олег Суханов.
Поделиться в соц. сетях
ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЧЕМПИОНАТЕ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ ПО АТЛЕТИЧЕСКОМУ ФИТНЕСУ
НИЖЕГОРОДСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ АТЛЕТИЧЕСКОГО ФИТНЕСА
28 апреля 2012 года, город Нижний Новгород, Россия.
I. Цели и задачи:
Открытый чемпионат Нижегородской области по атлетическому фитнесу проводится с целью популяризации и развития атлетического фитнеса в г. Нижнем Новгороде и Нижегородской области, как наиболее эффективного вида оздоровления населения, повышения мастерства и выявления
лучших спортсменов для комплектования сборной команды для участия в Открытом чемпионате России по атлетическому фитнесу 12-14 мая 2012г, город Ржев, Тверская область.