МИХАИЛ ДЬЯКОНОВ: «УВЕРЕННОСТЬ — ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ!»

Михаил Дьяконов (Фото: Екатерина Макарова, 2011 г)№ 2′ 2012 «Фитнес & Бодибилдинг»

Весной 2012 года в Издательском Доме «Аргументы недели» вышли три тома «Энциклопедии фитнеса и физической культуры» Александра Невского и Михаила Дьяконова. О книге и спорте мы поговорили с Михаилом Дьяконовым.

— Михаил, расскажите немного о себе.

Я родился в 1970 году в Москве. В 1998 году мне удалось выиграть первый Гран-при «Атлетика» – турнир, ставший впоследствии крупным международным шоу по бодибилдингу.

Сегодня занимаю пост вице-президента Всемирной Федерации Фитнеса и Всемирной Федерации Бодибилдинга (WFF/WBBF). Я входил в экспертный совет ряда фитнес-изданий, был продюсером серии видеофильмов о здоровом образе жизни, провожу лекции и мастер-классы.

– Как вы познакомились с Александром Невским?

– Мы встретились с Александром в тренажерном зале в 1995 году. Тогда все отечественные СМИ облетела весть, что Невский получил титул «Мистер Мира», и тут вдруг я встречаю его в зале, в котором тренируюсь! Не ожидал, что Александр окажется таким огромным.

– Как родилась идея написания «Энциклопедии фитнеса и физической культуры»?

– С того времени, когда я впервые взялся за гантели, вышло много статей и книг о фитнесе. Но, несмотря на это, я постоянно ощущаю нехватку информации в области фитнес-методик. Из года в год получаю одни и те же вопросы от людей, желающих приобщиться к здоровому образу жизни: как начать заниматься фитнесом, как правильно выполнять те или иные упражнения. Оказалось, что Невский тоже часто сталкивается с подобной проблемой. И тогда мы решили объединить усилия и написать трёхтомную энциклопедию, которая включала бы в себя теорию и практику фитнеса, вопросы тренинга и правильного питания. И прежде всего активно пропагандировала бы здоровый образ жизни! И если хотя бы один человек, прочитав нашу книгу, отбросит в сторону пиво и сигареты, значит, мы не зря проделали эту работу!

– Чем ваша книга отличается от других подобных изданий?

– Это самый настоящий самоучитель по фитнесу! Поверьте, когда вы перевернёте последнюю страницу, у вас не останется пробелов в знании такого сложного «предмета», как занятия фитнесом и физической культурой. Нашу энциклопедию можно использовать в качестве пособия для подготовки тренеров, и в то же время она написана максимально простым языком, понятным любому новичку. Это выгодно отличает нашу книгу от других изданий на эту тему.

– На ваш взгляд, можно ли достичь видимых результатов за месяц-два в тренажерном зале?

– Может быть, вы и не успеете достичь каких-то заметных результатов за столь короткое время, но вы обязательно поймёте, что в вас что-то начинает меняться к лучшему. Научно доказано, что интенсивные физические тренировки вызывают выброс эндорфинов – химических соединений, которые обладают способностью влиять на эмоциональное состояние. Человек, регулярно выполняющий физические упражнения, безусловно, психически устойчивее, чем тот, чья физическая активность слаба. Могу сказать совершенно определённо, что, начав заниматься фитнесом, вы обязательно почувствуете себя увереннее и поймёте, что задачи, раньше казавшиеся невыполнимыми, вам вполне по плечу. А уверенность – это первый шаг к успеху.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники