Спортивное питание и пищевые добавки

В рамках семинаров «Академии Фитнеса» и программы «World Champions» (Чемпионы мира) моя лекция «Спортивное питание и пищевые добавки».«Специализированные пищевые продукты» (СПП), «пищевые добавки», «продукты повышенной биологической ценности» или «спортивное питание» – важный компонент сбалансированного питания, который представляет собой одно или несколько пищевых веществ в концентрированной форме.

Семинар включает в себя:

1. Общие положения. Для каких целей включают СПП в повседневное питание.
2. На какие группы в зависимости от своего состава подразделяются  СПП.
3. Витаминно- минеральные комплексы.
4. Заменители питания (заменители пищи).
5. Высокобелковые концентраты (протеины).
6. Аминокислотные комплексы
— Заменимые и незаменимые;
— ВСАА (Branched Chain Amino Acids);
— Глутамин.
7. Аминоксислоты против протеина.
8. Креатин.
9. Сжигатели жира
— Липотропные продукты;
— Термогенники.
10. Гейнеры: углеводно-белковые комплексы.
11. Адаптогены.
12. Фитогормоны.
13. Спортивные напитки
— Изотоники;
— Энергетические напитки.
14. Прочие продукты.
15. Основные правила применения пищевых добавок.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники