Как скинуть вес

Вопрос: Здравствуйте, Михаил!
Посоветуйте пожалуйста что нужно чтоб скинуть вес? Перепробовал кучу добавок нечего не помогает, рост 180 вес 90 кг желаемый вес 75 кг.
Максим, Киров.

Михаил Дьяконов: Здравствуйте, Максим!
Прежде всего нужно обратить внимание на сбалансированность рациона питания. Добавки всегда вторичны.

Мои советы по питанию:
1. Воды следует выпивать не менее 3 литров в день. Пейте больше жидкости перед, во время и после тренировок.
2. Большую часть пищи старайтесь есть днем (2-й завтрак и обед).
3. Старайтесь правильно готовить пищу и выбирать вкусные блюда среди полезных продуктов.
4. Принимайте пищу 5-6 раз в день маленькими порциями.
5. Ешьте медленно и не пропускайте очередной прим пищи!
6. Избегайте крепких напитков и сильно приправленных (особенно соленых) блюд!

Что же касается конкретных жиросжигателей, то я бы посоветовал присмотреться к Dymatize Nutrition Dyma-Burn Xtreme, Nutrex Research Lipo-6X и Universal Nutrition Animal Cuts.

Так же я советую дополнить свой рацион питания витаминно-минеральными комплексами, такими как TwinLab DualTabs, Universal Nutrition Animal Pak или Dymatize Nutrition Super Multi.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники