Обращение к читателям. Марк Дакаскос

Михаил Дьяконов, Марк Дакаскос и Александр НевскийЛюбовь к спорту мне привили родители, которые серьезно занимались боевыми искусствами. Я с детства изучал разные стили единоборств и позднее начал активно участвовать в соревнованиях. Когда я начал  работать в Голливуде, именно хорошая спортивная подготовка помогала мне выдерживать тяжелые физические и психологические нагрузки съемочного процесса.

Читать далее

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 3. Содержание

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 3Содержание

Обращение к читателям. Марк Дакаскос 
Предисловие Александра Невского
Предисловие Михаила Дьяконова 

Глава 1
Мускулистые киногерои Голливуда

Глава 2
Мышцы брюшного пресса
Анатомия брюшного пресса
Принципы тренинга брюшного пресса
Упражнения для мышц брюшного пресса

Читать далее

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #7

Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева на чемпионате мира по фитнесу и культуризму (2012 WFF-WBBF World Amateur Championship)Здравствуйте!

Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни и выборочно отвечать на вопросы, которые я получаю от вас регулярно.

Читать далее

Международный Кинофорум приключенческого кино ACTION HERO 2012

С Эдрианом ПОЛОМ и Синтией РОТРОК на  "Голливудской вечеринке", посвященной открытию Первого Международного Кинофорума приключенческого кино ACTION HERO 201228-30 сентября в Туле прошел Первый Международный Кинофорум приключенческого кино ACTION HERO 2012.
В преддверие Кинофорума в кафе-ресторане «Барбара Бар» прошла «Голливудская вечеринка», посвященная открытию форума, куда специально прилетели известные актёра Голливуда: Эдриан ПОЛ, Маттиас ХЬЮЗ, Синтия РОТРОК, Роберт МАДРИД.
Обсудить актуальные проблемы культуризма  собрались: Александр НЕВСКИЙ, Эдмундас ДАУБАРАС, Михаил ДЬЯКОНОВ, Штефан ХРЧКА, Андрей БАСОВ.

Читать далее

Дьяконов Михаил Борисович

Михаил Дьяконов (Фото: Екатерина Макарова)REC Journal, #7 2012
Голубева А.

Дьяконов Михаил Борисович (родился 27 января 1970 года в Москве) — российский писатель и общественный деятель в области фитнеса и спорта. Занимался cиловыми видами спорта — был неоднократным участником чемпионатов
по бодибилдингу и пауэрлифтингу, входил в финалы соревнований. 

Читать далее

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 2. Содержание

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 2Обращение к читателям. Андрей Басов
От автора. Александр Невский
От автора. Михаил Дьяконов

Глава 1
Опасность анаболических стероидов

Глава 2
Тренировки. «Ударный метод развития мускулатуры»
Основные правила тренировки для новичков
«Ударный метод для увеличения мускулатуры

Глава 3
Нюансы методики финес-тренинга

Читать далее