Официальное открытие lifeCLUB

Михаил Дьяконов и Виктория Безкоровайная в клубе LifeClub10 сентября состоялось официальное открытие фитнес-клубе lifeCLUB Fitness в Домодедово (ул. 25 лет Октября, д. 8), руководит которым мой друг известный фитнес-эксперт Ринат Хисямов.
После короткого поздравительного слова, я провел показательную тренировку в новом клубе.
Компанию мне составила многоопытная спортсменка и популярный фитнес-тренер Виктория Безкоровайная, специально выделившая для этого время, несмотря на занятость в церемонии празднования Дня Города в Балашихе.
Читать далее

Михаил Дьяконов: весна в разгаре!

Михаил Дьяконов и Персоны фитнеса на FitExpo-2016

«Железный Мир», 05.2016

Как известно читателям нашего издания, обладатель фитнес-титулов по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов временно вынужден прекратить тренировки.
Это никак не сказалось на обычной для Михаила социальной активности.
Читать далее

Михаил Дьяконов: уверенный старт 2016 года

Михаил Дьяконов с друзьями и партнерами на премьере картины «Разборка в Маниле» (Showdown In Manila) 9-го февраля (Фото: Мурат Кармов)

«Железный Мир», 03.2016

«Железный Мир» уже не раз писал о социальной активности Михаила Дьяконова.
2016-ый год не стал исключением в жизни Михаила.
6-8 января состоялись показательные тренировки в фитнес-клубах Нижнего Новгорода, куда Михаил ездил с Викторией Безкоровайной.
Читать далее

ПРОТЕИНЫ: КАКОЙ ВЫБРАТЬ?

Михаил Дьяконов (Фото: Владимир Трофимов, 2015 г)

«Железный Мир», 01-02.2016

ВОПРОС: Я ХОТЕЛ БЫ КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ ПРОТЕИН С МИНИМУМОМ ЖИРОВ И ЛЕГКОУСВОЯЕМЫМ БЕЛКОМ. НА ЧЕМ ЛУЧШЕ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Читать далее

Итоги спортивного года Михаила Дьяконова

Михаил Дьяконов. Фото Михаила Елисеева и Владимира Трофимова, Miracle Studio (2014 г)

«Железный Мир», 01-02.2016

Михаил Дьяконов ведет активную соревновательную деятельность, проводит семинары, снимается в кино, принимает участие в проведении различных мероприятий… Успевает и достигает успехов в каждой сфере своих интересов.
Читать далее

Советы по рациональному питанию от Михаила Дьяконова

Михаил Дьяконов на 19-th WFF-WBBF International Contest »Lithuania Cup Open». Фото: Raimondas Kiuras

«Кимберли Лэнд», #002 осень ’15

1. Питание должно быть разнообразным. Необходимо, чтобы требуемое суточное количество белка примерно наполовину было животного происхождения (мясо, птица, рыба), а наполовину растительное. Ежедневная диета должна включать продукты из следующих групп: злаковые и хлопья (рис, гречка, отруби, мюсли, овес), фрукты и овощи (шпинат, морковь, спаржа, бобы, брокколи, брюссельская капуста, помидоры, курага, бананы), мясо (предпочтительнее нежирная телятина), рыба (тунец, речные сорта рыбы), птица (предпочтительнее куриные и индюшачьи грудки), молоко и молочные продукты (творог, нежирный сыр, обезжиренный йогурт).
Читать далее

Выставка Wellness Expo

Было очень приятно видеть идеолога SPRINT-POWER Сергея Кузнецова и опытного врача-эндокринолога Алексея Калинчева на моей лекции «Фитнес для продления молодости и укрепления здоровья» в рамках Wellness EXPO 2015!Со 2 по 4 октября 2015 года на территории КВЦ «Сокольники» состоялось комплексное отраслевое мероприятие, объединяющее индустрию натуральной, здоровой, органической и экологичной продукции и услуг — Wellness EXPO 2015.
Программа мероприятий была насыщена лекциями ведущих экспертов в области здорового образа жизни и экологической ответственности. Так, 3 октября с успехом прошла моя лекция «Фитнес для продления молодости и укрепления здоровья».
Читать далее

О фитнес — бикини и не только

Михаил Дьяконов и Сергей Рощупкин награждают девушекВ последнее время категория бикини в современном фитнесе одна из самых обсуждаемых.
Стали затрагивать и обратную сторону этих конкурсов.

Давайте разберемся!..

Бикинисток подозревают в том, что у них по несколько месяцев, а то и лет, нет месячных.

Читать далее

Семинар Михаила Дьяконова во Всемирный День Wellness

Семинар Михаила Дьяконова во Всемирный День WellnessВ июне более 40 стран по всему миру отмечают Всемирный День Wellness (Global Wellness Day).
В рамках этого дня, 15.06.2015 Cалон красоты & SPA «Библиотека Стиля» (Варшавское шоссе, д. 9, кор. 1Б) представил уникальную программу мероприятий из Beauty&Health семинаров и мастер-классов.
В частности, состоялась моя лекция «Секреты здорового питания».

Читать далее

Я вернулся!

Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева на Кубке Литвы по фитнесу 2014В последние два года я сосредоточился на деятельности программы World Champions, семинарах и вебинарах. Но, к удивлению многих, я вернулся на соревновательный подиум. 3 октября 2014 года я одержал победу в своей категории и в парах с одной из самых именитых фитнес спортсменок мира красавицей Светланой Пугачевой на Открытом Кубке Литвы WFF-WBBF по фитнесу и культуризму в Каунасе.

Читать далее