Мероприятия Дьяконова 2017 г

Афиша мастер-класса Михаила Дьяконова в Кимберли Лэнд4, 7 января: Показательные тренировки в фитнес-клубах «High Energy» и «World Class Город Столиц», Москва

1 февраля: Семинар «Искусство презентации» в «High Energy», Москва

Читать далее

Официальное открытие lifeCLUB

Михаил Дьяконов и Виктория Безкоровайная в клубе LifeClub10 сентября состоялось официальное открытие фитнес-клубе lifeCLUB Fitness в Домодедово (ул. 25 лет Октября, д. 8), руководит которым мой друг известный фитнес-эксперт Ринат Хисямов.
После короткого поздравительного слова, я провел показательную тренировку в новом клубе.
Компанию мне составила многоопытная спортсменка и популярный фитнес-тренер Виктория Безкоровайная, специально выделившая для этого время, несмотря на занятость в церемонии празднования Дня Города в Балашихе.
Читать далее

Михаил Дьяконов: весна в разгаре!

Михаил Дьяконов и Персоны фитнеса на FitExpo-2016

«Железный Мир», 05.2016

Как известно читателям нашего издания, обладатель фитнес-титулов по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов временно вынужден прекратить тренировки.
Это никак не сказалось на обычной для Михаила социальной активности.
Читать далее

Михаил Дьяконов: уверенный старт 2016 года

Михаил Дьяконов с друзьями и партнерами на премьере картины «Разборка в Маниле» (Showdown In Manila) 9-го февраля (Фото: Мурат Кармов)

«Железный Мир», 03.2016

«Железный Мир» уже не раз писал о социальной активности Михаила Дьяконова.
2016-ый год не стал исключением в жизни Михаила.
6-8 января состоялись показательные тренировки в фитнес-клубах Нижнего Новгорода, куда Михаил ездил с Викторией Безкоровайной.
Читать далее

ПРОТЕИНЫ: КАКОЙ ВЫБРАТЬ?

Михаил Дьяконов (Фото: Владимир Трофимов, 2015 г)

«Железный Мир», 01-02.2016

ВОПРОС: Я ХОТЕЛ БЫ КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ ПРОТЕИН С МИНИМУМОМ ЖИРОВ И ЛЕГКОУСВОЯЕМЫМ БЕЛКОМ. НА ЧЕМ ЛУЧШЕ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Читать далее

Итоги спортивного года Михаила Дьяконова

Михаил Дьяконов. Фото Михаила Елисеева и Владимира Трофимова, Miracle Studio (2014 г)

«Железный Мир», 01-02.2016

Михаил Дьяконов ведет активную соревновательную деятельность, проводит семинары, снимается в кино, принимает участие в проведении различных мероприятий… Успевает и достигает успехов в каждой сфере своих интересов.
Читать далее

Нижегородские каникулы

Михаил Дьяконов в X-FITВ праздничные дни с 6 по 8 января 2016 года, когда многие наслаждались Новогодними каникулами, я, Михаил Дьяконов, с популярным фитнес-тренером и спортсменкой Викторией Безкоровайной совершили поездку в красивейший российский город Нижний Новгород с целью популяризации фитнеса и здорового образа жизни.
И эта поездка не была обычной командировкой.
Читать далее

Советы по рациональному питанию от Михаила Дьяконова

Михаил Дьяконов на 19-th WFF-WBBF International Contest »Lithuania Cup Open». Фото: Raimondas Kiuras

«Кимберли Лэнд», #002 осень ’15

1. Питание должно быть разнообразным. Необходимо, чтобы требуемое суточное количество белка примерно наполовину было животного происхождения (мясо, птица, рыба), а наполовину растительное. Ежедневная диета должна включать продукты из следующих групп: злаковые и хлопья (рис, гречка, отруби, мюсли, овес), фрукты и овощи (шпинат, морковь, спаржа, бобы, брокколи, брюссельская капуста, помидоры, курага, бананы), мясо (предпочтительнее нежирная телятина), рыба (тунец, речные сорта рыбы), птица (предпочтительнее куриные и индюшачьи грудки), молоко и молочные продукты (творог, нежирный сыр, обезжиренный йогурт).
Читать далее

Выставка Wellness Expo

Было очень приятно видеть идеолога SPRINT-POWER Сергея Кузнецова и опытного врача-эндокринолога Алексея Калинчева на моей лекции «Фитнес для продления молодости и укрепления здоровья» в рамках Wellness EXPO 2015!Со 2 по 4 октября 2015 года на территории КВЦ «Сокольники» состоялось комплексное отраслевое мероприятие, объединяющее индустрию натуральной, здоровой, органической и экологичной продукции и услуг — Wellness EXPO 2015.
Программа мероприятий была насыщена лекциями ведущих экспертов в области здорового образа жизни и экологической ответственности. Так, 3 октября с успехом прошла моя лекция «Фитнес для продления молодости и укрепления здоровья».
Читать далее

О фитнес — бикини и не только

Михаил Дьяконов и Сергей Рощупкин награждают девушекВ последнее время категория бикини в современном фитнесе одна из самых обсуждаемых.
Стали затрагивать и обратную сторону этих конкурсов.

Давайте разберемся!..

Бикинисток подозревают в том, что у них по несколько месяцев, а то и лет, нет месячных.

Читать далее