Самое главное – начать!

Михаил Дьяконов№ 2 (294) 2012 «Аргументы Недели»
Елена СОКОЛОВА

В декабре в ИД «Аргументы недели» вышел второй том «Энциклопедии фитнеса и физической культуры» Александра Невского и Михаила Дьяконова. Обладателя титула «Мистер Вселенная», актёра и кинопродюсера Александра Невского читателям «АН» представлять не надо, а вот его соавтор Михаил ДЬЯКОНОВ впервые оказался в нашей редакции.

Читать далее

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 2. Содержание

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 2Обращение к читателям. Андрей Басов
От автора. Александр Невский
От автора. Михаил Дьяконов

Глава 1
Опасность анаболических стероидов

Глава 2
Тренировки. «Ударный метод развития мускулатуры»
Основные правила тренировки для новичков
«Ударный метод для увеличения мускулатуры

Глава 3
Нюансы методики финес-тренинга

Читать далее

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Слово Эдриана Пола

Александр Невский, Эдриан Пол и Михаил ДьяконовАктивный и здоровый образ жизни привлекал меня с юности, хотя с годами мои пристрастия постоянно менялись: после игровых видов спорта я увлекся бодибилдингом, а затем боевыми искусствами, которыми продолжаю регулярно заниматься до сих пор.
Как и для многих коллег по Голливуду, спорт для меня – это возможность не только улучшить свою фигуру, но и определенный стиль жизни.

Читать далее

Анонс второго тома книги «Энциклопедия фитнеса и физической культуры»

Михаил Дьяконов, Марк Дакаскос и Александр Невский13 декабря в гостинице «Корстон» с успехом прошел анонс второго тома новой книги «Энциклопедия фитнеса и физической культуры», написанной Александром Невским и Михаилом Дьяконовым.
Авторы акцентировали внимание на том, что целью создания этого проекта являлось не получение выгоды, а привлечение широкой аудитории к занятиям спортом, здоровому и правильному питанию и поддержанию формы.

Читать далее