Обращение к читателям. Марк Дакаскос

Михаил Дьяконов, Марк Дакаскос и Александр НевскийЛюбовь к спорту мне привили родители, которые серьезно занимались боевыми искусствами. Я с детства изучал разные стили единоборств и позднее начал активно участвовать в соревнованиях. Когда я начал  работать в Голливуде, именно хорошая спортивная подготовка помогала мне выдерживать тяжелые физические и психологические нагрузки съемочного процесса.

Читать далее

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 3. Содержание

Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 3Содержание

Обращение к читателям. Марк Дакаскос 
Предисловие Александра Невского
Предисловие Михаила Дьяконова 

Глава 1
Мускулистые киногерои Голливуда

Глава 2
Мышцы брюшного пресса
Анатомия брюшного пресса
Принципы тренинга брюшного пресса
Упражнения для мышц брюшного пресса

Читать далее

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #7

Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева на чемпионате мира по фитнесу и культуризму (2012 WFF-WBBF World Amateur Championship)Здравствуйте!

Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни и выборочно отвечать на вопросы, которые я получаю от вас регулярно.

Читать далее

Международный Кинофорум приключенческого кино ACTION HERO 2012

С Эдрианом ПОЛОМ и Синтией РОТРОК на  "Голливудской вечеринке", посвященной открытию Первого Международного Кинофорума приключенческого кино ACTION HERO 201228-30 сентября в Туле прошел Первый Международный Кинофорум приключенческого кино ACTION HERO 2012.
В преддверие Кинофорума в кафе-ресторане «Барбара Бар» прошла «Голливудская вечеринка», посвященная открытию форума, куда специально прилетели известные актёра Голливуда: Эдриан ПОЛ, Маттиас ХЬЮЗ, Синтия РОТРОК, Роберт МАДРИД.
Обсудить актуальные проблемы культуризма  собрались: Александр НЕВСКИЙ, Эдмундас ДАУБАРАС, Михаил ДЬЯКОНОВ, Штефан ХРЧКА, Андрей БАСОВ.

Читать далее

Лос-Анджелес, каким я его увидел

Все началось с любезного приглашения со стороны киноактера и культуриста Александра Невского быть его гостем  на церемонии «Золотой Глобус 2012«. Хотя я не раз бывал в Штатах, но Лос-Анджелеса (ЛА, как его тут называют) я никогда раньше не видел. И уж  тем более никогда не присутствовал на такого уровня событиях, куда нельзя купить билет. Потому приглашение я принял с благодарностью и не пожалел об этом ни секунды!

Михаил Дьяконов и Александр Невский на Золотом Глобусе Читать далее

Худеем после отпуска: как правильно применять сжигатели жира

Голливудский фитнес с Александром Невским
Михаил Дьяконов 

Ярослав КОРОБАТОВ

В гостях у Александра Невского известный специалист по спортивному питанию вице-президент Европейского отделения Всемирной федерации фитнеса и бодибилдинга Михаил Дьяконов

Читать далее