Обращение к читателям. Марк Дакаскос

Михаил Дьяконов, Марк Дакаскос и Александр НевскийЛюбовь к спорту мне привили родители, которые серьезно занимались боевыми искусствами. Я с детства изучал разные стили единоборств и позднее начал активно участвовать в соревнованиях. Когда я начал  работать в Голливуде, именно хорошая спортивная подготовка помогала мне выдерживать тяжелые физические и психологические нагрузки съемочного процесса.

Читать далее

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #7

Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева на чемпионате мира по фитнесу и культуризму (2012 WFF-WBBF World Amateur Championship)Здравствуйте!

Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни и выборочно отвечать на вопросы, которые я получаю от вас регулярно.

Читать далее

WFF-WBBF International Contest «Lithuania Cup Open»

Михаил Дьяконов и Светлана Пугачева на 19-th WFF-WBBF International Contest 'Lithuania Cup Open'. Фото: Raimondas Kiuras6 октября 2012 года в городе Клайпеда (Литва) состоялся 19-th WFF-WBBF International Contest «Lithuania Cup Open» (Международный Открытый Литовский Кубок по фитнесу и культуризму).
Турнир собрал более 50 спортсменов из России, Латвии, Афганистана и Литвы.
Михаил Дьяконов победил в личном первенстве среди мужчин и в паре со Светланой Пугачевой.

 

Читать далее

Протеины: какой выбрать?

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

«Muscle & Fitness» Март 2001
Михаил Дьяконов

В отношении протеинов правило номер один для культуриста звучит так: лучшие источники протеина — натуральные. Что касается порошковых протеинов, то их не случайно числят в разряде пищевых добавок. Они призваны дополнить ваш белковый рацион, не более того.
Читать далее