Открытый чемпионат Европы WFF-WBBF среди любителей

Михаил Дьяконов на площади Свободы перед бигбордом 5х8 Чемпионата Европы по фитнесу среди любителей в Харькове 2013 года. Почетными гостями Чемпионата стали Михаил Дьяконов и Светлана ПугачеваОткрытый чемпионат Европы WFF-WBBF (World Fitness Federation, World BodyBuilding Federation) среди любителей состоялся 1 июня 2013 года в украинском городе Харьков. Мероприятие прошло в киноконцертном зале «Украина».
По традиции в чемпионате Европы WFF-WBBF  спортсмены других континентов выступили вместе с европейцами.

Читать далее

Мои добавки: подготовка к соревнованиям (12.07-14.11.12)

Александр Невский, Андрей Басов, Светлана Пугачева, Михаил Дьяконов, Мария Гурьева, Эдмундас Даубарас на WFF-WBBF World Pro Cup "Nevsky Classic"Осенний соревновательный сезон 2012 года ознаменовался моими победами на всех стартах, в которых я принял участие:
— Открытый Кубок Литвы (6 октября, Клайпеда, Литва);
— Чемпионат Мира (13 октября, Брусно Купеле, Словакия);
Чемпионат России по атлетическому фитнесу (21 октября, Химки, Россия);
— Кубок Мира WFF-WBBF World Pro Cup Nevsky Classik (14 ноября, Тула, Россия).

Читать далее

Комплексные аминокислоты: мои рекомендации

Михаил ДьяконовВ процессе пищеварения съеденный вами белок расщепляется на аминокислотные фрагменты, ну а потом организм конструирует из них новые белковые цепи – те, что нужны ему самому.
Часть аминокислот называют незаменимыми – такие, которые мы можем получить лишь с пищей. К ним относятся: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

Читать далее