FIBO 2008

Михаил Дьяконов, Дориан Ятс и Татьяна Глова«Качай Мускулы» №5-6 (132) 2008
Михаил ДЬЯКОНОВ

Ежегодная международная ярмарка FIBO – одно из крупнейших выставочных мероприятий в области фитнеса, индустрии досуга и здорового образа жизни. Тематический охват FIBO и ассортимент представленных на этой ярмарке товаров поразителен: новейшие модели спортивной одежды и экипировки на любой вкус, последние разработки в области оздоровительной косметологии и диетического питания, самое современное оборудование для спортивных залов, саун и соляриев и многое-многое другое.

Читать далее

Рациональное питание в тренировочном процессе: основные рекомендации

Михаил Дьяконов«Качай Мускулы» №2′ 2007
Михаил ДЬЯКОНОВ

Занятия физкультурой и спортом требуют больших затрат сил и энергии, и важную роль в поддержании работоспособности организма играет сбалансированное питание.

Формула сбалансированного питания

Читать далее

Сывороточные протеины нового поколения

Михаил Дьяконов«Культура Тела» №9`2003
Михаил Дьяконов

Последние несколько лет сывороточный протеин считается лучшим источником белка для всех энтузиастов здорового образа жизни и тяжело тренирующихся бодибилдеров. И на то есть веские причины. В частности, белковые продукты, основанные на изоляте сывороточного белка, имеют крайне высокое содержание незаменимых аминокислот, до 50% из которых – это ВСАА. Этот показатель определяет высочайшую биологическую ценность такого протеина.
Читать далее

Долой лишний вес!

Михаил ДьяконовБорьба с избыточным весом, если таковой имеется, является одной из первостепенных проблем наших современников.

«Культура Тела» №8`2003
Михаил Дьяконов

Хорошо известно, что избыток жира может сказаться и на вашей внешности, и на работоспособности, и на самочувствии.

Процесс уменьшения подкожного жира (жиросжигания) можно ускорить за счет так называемых «жиросжигателей» – специальных пищевых добавок.
Читать далее

Роль пищевых добавок в питании спортсменов игровых видов спорта

Михаил Дьяконов«2х45» 12 (21) 2002
Михаил ДЬЯКОНОВ

В №10 (октябрь) и № 11 (ноябрь) эксперт по спортивному питанию Михаил Дьяконов уже рассказал о некоторых особенностях в питании спортсменов игровых видов спорта. В этом номере продолжение начатых публикаций. 

Факторами, существенно лимитирующими физическую работоспособность на выносливость, но регулируемыми специальными продуктами, являются потеря воды и солей, а также нарушение терморегуляции организма.

Читать далее