Дьяконов – чемпион в пляжном бодибилдинге

Михаил Дьяконов - победитель в категории пляжный бодибилдинг (Men`s Physique) Чемпионата Курской области 2016 года по версии IFBB

«Железный Мир», 12/2016

4 декабря в Курске прошел Открытый чемпионат Курской области по бодибилдингу, пляжному бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и фитнес-бикини под эгидой ФБФР/IFBB.

Новомодная категория «пляжный бодибилдинг» (Men`s Physique) преподнесла сюрприз: в ростовой категории до 178 см внезапно заявился МИХАИЛ ДЬЯКОНОВ, который и выиграл ее.

Читать далее

К чему готовится Дьяконов?

Михаил Дьяконов, Евгений Мишин и Виктория Безкоровайная на Power Pro Show-2016

«Железный Мир», 11/2016

Наш журнал уже не раз писал о том, как актер, писатель, чемпион мира и обладатель других титулов в фитнесе по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов преодолевает всевозможные жизненные препятствия.

Читать далее

Дьяконов не сдается!

Михаил Дьяконов и Виктория Безкоровайная в клубе LifeClub

«Железный Мир», 10/2016

Наш журнал уже не раз писал о том, как актер, писатель, чемпион мира и обладатель других титулов в фитнесе по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов преодолевает всевозможные жизненные препятствия.

Читать далее

Жаркое лето Михаила Дьяконова

Спасибо Голливудскому актеру Александру Невскому за то что нашел время познакомить со своим другом Ральфом Мюллером!

«Железный Мир», 07-08/2016

Актер, писатель, чемпион мира и обладатель других титулов в фитнесе по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов по возвращении из Калифорнии не перестает удивлять мир фитнеса своей социальной активностью.

Читать далее

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #33

Дьяконов на Кубке СилыЗдравствуйте!
Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни.

Кубок Силы
23 июля я, Михаил Дьяконов, вместе с известным актером Алексеем Огурцовым в качестве ведущего провел турнир «Кубок Силы» на Празднике Московского спорта в Лужниках.

Читать далее

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #32

Михаил Дьяконов: Славянское богатырствоЗдравствуйте!
Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни.

Славянское богатырство
2 мая я, Михаил Дьяконов, в качестве почетного гостя принял участие в Кубке по силовому экстриму «Славянское богатырство».

Читать далее

Михаил Дьяконов: весна в разгаре!

Михаил Дьяконов и Персоны фитнеса на FitExpo-2016

«Железный Мир», 05.2016

Как известно читателям нашего издания, обладатель фитнес-титулов по версии нескольких федераций Михаил Дьяконов временно вынужден прекратить тренировки.
Это никак не сказалось на обычной для Михаила социальной активности.
Читать далее

Иногда сила одного – сила тысячи

Михаил Дьяконов (Фото: Владимир Трофимов, 2015 г)

«Железный Мир», 12.2015

Именно этот жизнеутверждающий слоган с некоторых пор продвигает в соцсетях Михаил Дьяконов.

И сам Михаил старается соответствовать этому призыву верить в собственные силы.

Читать далее

Порошковые протеины: мои рекомендации

Михаил Дьяконов (Фото: Екатерина Макарова, 2011 г)Для меня очевидно преимущество протеинов (высокобелковых комплексов) перед натуральными продуктами в содержании белка и его усвоении.
Принимать белковые коктейли необходимо чтобы дополнить рацион и компенсировать нехватку белка в диете.
Важно помнить, что при отсутствии углеводов протеин для быстрого наращивания мускулов малоэффективен.

Читать далее