В процессе пищеварения съеденный вами белок расщепляется на аминокислотные фрагменты, ну а потом организм конструирует из них новые белковые цепи – те, что нужны ему самому.
Часть аминокислот называют незаменимыми – такие, которые мы можем получить лишь с пищей. К ним относятся: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.
Архив метки: триптофан
Эффективность современных спортивных добавок и их применение
«Качай Мускулы» №10 (135) 2008
Михаил ДЬЯКОНОВ
Многочисленные научные исследования, проведенные в лабораториях ведущих спортивных держав мира, позволили определить важнейшие факторы, сдерживающие эффективность тренировочного процесса и ограничивающие переносимость нагрузок.
Помимо правильно построенного тренировочного плана и сбалансированного ежедневного питания при достаточном времени восстановления, решением этих проблем является правильная питательная поддержка организма специальными спортивными добавками.
Ликбез по аминокислотам и аминокислотным комплексам
«Качай Мускулы» №3 (130) 2008
Михаил ДЬЯКОНОВ
Аминокислоты – это своего рода атомы биологического мироздания, «кирпичики», из которых природа строит все многообразие окружающего нас животного и растительного микрокосмоса. Это «блоки» белковых молекул. В процессе пищеварения съеденный вами белок расщепляется на аминокислотные фрагменты, ну а потом организм конструирует из них новые белковые цепи – те, что нужны ему самому.
Читать далее
Что выбрать?
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Muscle & Fitness» 2002 VOL.11 №1
Михаил Дьяконов
На прилавках вижу десятки разных аминокислотных комплексов. Подскажите, какой выбрать?
Читать далее
Строительный материал тела
CОВЕТ ЭКСПЕРТА
«Muscle & Fitness» Январь 2001
Михаил Дьяконов
Аминокислоты — это своегo рода атомы биологического мироздания, «кирпичики», из которых природа строит все – многообразие окружающего нас животного и растительного микро-комоса.
